Quante volte ti sei detto
“Basta, da oggi cambio tutto”
Sappiamo quanto spesso capita di sentirsi magari bloccati e, senza una bussola può non essere semplice muoversi; talvolta si rimane nella zona di confort e si sta fermi li mentre il tempo passa.
COSA POTRESTI FARE INVECE?
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Respirazione consapevole
5 minuti per rilassarti e calmare mente e corpo: immagina ad ogni inspirazione la parola “ricevi” e ad ogni espirazione la parola “dona”. 🤎
Mandala da Colorare
Clicca qui e Rilassati con il tuo Mandala
Attraverso il tuo mouse effettua cerchi concentrici, o spirali o movimenti a zig zag e puoi decidere se aggiungerci la musica e coordinare anche il respiro..
Iki-gai
Primi passi di cosa significa farsi le domande giuste per crescere personalmente e spiritualmente:
Scarica il tuo personale ikigai e tienilo come spunto per il futuro!
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Immagina “SE”
Queste sono parole potenti: “Immagina se”… ti dai la libertà di scegliere qualcosa, e mentre ci pensi il tuo corpo viaggia nel tempo,in un tempo dove quella situazione, quell’evento, magari quel risultato è esattamente ciò che Desideri.
Non serve meditare per ore, non è necessario che rimani in silenzio immobile, bastano cinque minuti al giorno di allenamento della tua presenza e puoi scoprire quanto sia semplice rilassarsi e fare si che il tuo cervello trova nuove opportunità.
La domanda non è “posso farcela”, chiediti invece “quanto vuoi aspettare ancora?” Tic Toc…
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Cosa accaderebbe se dopo soli 7 giorni ti svegliassi con più chiarezza mentale, più energia più focus e direzione
Non sarebbe bello se finalmente smettessi di rimandare e iniziassi a costruire da un primo passo la vita che vuoi veramente vivere?
E..se potessi liberarti di quelle catene invisibili che ti tengono ancorato alle vecchie convinzioni..
Magari, se tra un anno da oggi ti guardassi indietro e ti dicessi : quel giorno ho scelto me
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